Conferencia COMPLETA - MECÁNICA Y MÍSTICA DE LA EMPATÍA, Fidel Delgado

"Paz, amor y autocuración" por el Dr. Bernie S. Siegel

Este texto es un fragmento del libro "Paz, amor y autocuración" del Dr. Bernie S. Siegel


CÓMO SEGUIR ESTANDO BIEN (O CÓMO MEJORAR, SI EN ESTE MOMENTO ESTÁ ENFERMO)


1. Haga cosas que le den una sensación de plenitud, júbilo y sentido, que confirmen su valor. Vea su vida como su propia creación, y esfuércese por hacerla positiva.


2. Préstese, afectuosamente, mucha atención a sí mismo; sintonice con sus necesidades en todos los niveles. Cuídese, es decir, nútrase, apóyese y estimúlese usted mismo.


3. Libere todas las emociones negativas: resentimiento, envidia, miedo, tristeza, enojo. Exprese adecuadamente sus sentimientos; no se aferre a ellos. Y perdónese.


4. Fíjese mentalmente imágenes y objetivos positivos, cuadros de lo que verdaderamente quiere lograr en su vida. Cuando aparezcan imágenes inquietantes, vuelva a concentrarse en las que le despiertan sentimientos de paz y júbilo.


5. Ámese a sí mismo, y ame a los demás. Haga del amor el propósito y la principal expresión de su vida.


6. Establezca relaciones gratas, afables, sinceras, que dejen margen a la expresión y al cumplimiento de sus necesidades de intimidad y seguridad. Procure sanar las heridas de relaciones pasadas (antiguos amantes, hermanos, padres...)


7. Haga una contribución positiva a su comunidad, mediante alguna forma de trabajo o de servicio que usted valore, y que además disfrute haciendo.


8. Comprométase con la salud y el bienestar, y cultive su fe en la posibilidad de una salud total.


9. Acéptese y acepte todo lo que hay en su vida como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Sea agradecido. Cuando sienta que se ha comportado mal, perdónese, aprenda todo lo que pueda de la experiencia, y después siga adelante.


10. Conserve el sentido del humor.


COMO PONERSE ENFERMO


1. No preste atención a su cuerpo. Coma mucha comida insana, beba demasiado, consuma drogas. Si está cansado y sometido a estrés, no haga caso de ello y siga forzando sus límites.


2. Cultive la vivencia de una vida sin sentido y de muy escaso valor.


3. Haga cosas que no le gustan y evite las que realmente desea hacer. Siga las opiniones y los consejos de todo el mundo, mientras usted continúa considerándose un desdichado en un situación "sin salida".


4. Muéstrese muy resentido e hipercrítico, especialmente consigo mismo.


5. Llénese la cabeza de imágenes horrorosas, y después obsesiónese con ellas. Preocúpese, si no puede todo el tiempo, al menos la mayor parte de él.


6. Evite las relaciones íntimas profundas y duraderas.


7. Eche a los demás la culpa de todos sus problemas.


8. No exprese abierta y sinceramente sus opiniones ni sus puntos de vista. Los demás no se lo agradecerían. Si es posible, no se entere siquiera de cuales son sus sentimientos.


9. Evite todo aquello que se parezca a sentido del humor. ¡La vida no es cosa de risa!


10. Evite todo cambio que pueda aportarle más satisfacción y alegría.



COMO EMPEORAR (SI YA ESTÁ ENFERMO)


1. Piense en todas las cosas espantosas que podrían sucederle, regodeándose en imágenes negativas y sobrecogedoras.


2. Deprímase, compadézcase de sí mismo continuamente, llénese de envidia y de cólera. Eche la culpa de su enfermedad a todo y a todos.


3. Lea artículos, libros y periódicos, vea programas de televisión y escuche a personas que refuercen su convicción de que "no hay esperanza". Usted no puede modificar su destino.


4. Apártese de todo el mundo. Siéntase como un paria, y enciérrese en su habitación a esperar la muerte.


5. Aborrézcase por haber destruido su vida. Recrimínese despiadada e incansablemente.


6. Vaya a ver a un montón de médicos diferentes. Corra de uno a otro, pásese la mitad de su tiempo en salas de espera, reúna montones de opiniones contradictorias e incontables fármacos en fase experimental, y empiece un programa tras otro, sin seguir ninguno hasta el final.


7. Abandone su trabajo, deje totalmente de hacer proyectos, renuncie a todas las actividades que le dan la sensación de tener objetivos y de disfrutar. Vea su vida como algo esencialmente sin sentido y sin futuro.


8. Quéjese de sus síntomas, y si se relaciona con alguien, elija exclusivamente a otras persona desdichadas y amargadas, para reforzarse mutuamente sus sentimientos de desesperanza.


9. No se cuide. ¿De qué le va a servir? Procure conseguir que otros se ocupen de usted, y después enójese con ellos porque no lo cuidan bien.


10. Piense en lo terrible que es la vida, y en que lo mismo le daría estar muerto. Pero, para poder sufrir un poco más, asegúrese de estar absolutamente aterrorizado ante la muerte.
 
 
Ante todo, ¡TENGAMOS MUCHO SENTIDO DEL HUMOR!
Namasté

Mi música

Sí podemos, SIEMPRE.
Namasté

MUY URGENTE!!! CAMPAÑA PARA PARAR LA ESPECULACION FARMACEÚTICA EN LA INDIA!!

El caso NOVARTIS en fotografías:

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Vivir en el ahora

Thich Nhat Hanh 2011. El Verdadero Amor

http://www.plumvillage.org/


 

Namasté

Reiki y Autismo. Tratamiento Reiki.

Reiki puede servir de mucha ayuda a los afectados por autismo o Asperger. Uno de los efectos más profundos de Reiki es que produce un sentimiento casi inmediato de bienestar y paz. La ansiedad y las fobias sociales son algunos de los síntomas más comunes en los que sufren de autismo. Al utilizar Reiki en niños y adultos, la intensa emoción y el miedo que generan sus ataques de ansiedad pueden ser suavizados.
Otro atributo de los tratamientos de Reiki es que Reiki puede ayudar a los receptores a dormir mejor y a trabajar para dormir más tranquilamente. Reiki puede aliviar la tensión y el dolor musculares, así como ayudar a permitir al receptor a estar más sintonizado  con su cuerpo y no verlo como la fuente de su estrés o su incomodidad. Reiki se practica con la ropa puesta, puede ser practicado con luz y sin contacto físico para aquellos a los que les resulta un problema ser tocados o que tengan fobias.
Reiki ha sido estudiado por investigadores de los Institutos Nacionales de Sanidad y se ha demostrado que reduce el dolor, la ansiedad y promueve la sanación en muchas enfermedades e individuos. Aunque no es una cura per se, Reiki se está actualmente utilizando en algunos de los mejores hospitales de los Estados Unidos para enfermedades como el cáncer, el trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) y el autismo con mucho éxito. Reiki ayuda al equilibrio del cuerpo en lo físico, emocional y espiritual. El terapeuta utiliza el "Ki" o Fuerza Vital para su trabajo. El o ella permite el flujo positivo de esta energía y busca corregir los desequilibrios y las conexiones nerviosas que fallan.

Reiki es también un excelente tratamiento para los cuidadores y el personal hospitalario que trabajan con los efectados de autismo. Los cuidadores se "queman" y frustran, se deprimen y a menudo se sienten sobrepasados por la falta de descanso que les produce el cuidado del enfermo durante las 24 horas del día. Ellos deberían priorizar su propia salud y bienestar, ya que son la única ayuda de los que cuidan y, si pierden sus fuerzas, su trabajo se vuelve aún más difícil de sobrellevar.

¿Qué es el AUTISMO?

Wikipedia describe Autismo así: "El autismo es un espectro de trastornos caracterizados por graves déficits del desarrollo, permanente y profundo. Afecta la socialización, la comunicación, la imaginación, la planificación y la reciprocidad emocional, y evidencia conductas repetitivas o inusuales. Los síntomas, en general, son la incapacidad de interacción social, el aislamiento y las estereotipias (movimientos incontrolados de alguna extremidad, generalmente las manos). Con el tiempo, la frecuencia de estos trastornos aumenta (las actuales tasas de incidencia son de alrededor 60 casos por cada 10.000 niños); debido a este aumento, la vigilancia y evaluación de estrategias para la identificación temprana, podría permitir un tratamiento precoz y una mejora de los resultados. Su origen obedece a una anomalía en las conexiones neuronales que es atribuible, con frecuencia, a mutaciones genéticas.[1] Sin embargo, este componente genético no siempre está presente."

¿Qué factores indican Autismo?

De acuerdo con Craig Kendall, autor de The Autism Survival Guide, los indicadores son:
· Dificultades con la interacción social.
· Dificultades de comunicación.
· Pocas o repetitivas actividades o intereses.
· Respuesta anormal a estímulos sensoriales como el tacto, el sonido, la luz e incluso olores.
· Comportamiento agresivo o heridas auto-inflingidas tales como golpes en la cabeza o mordeduras (a veces).


Aunque él describe estos factores como algunos de los más comunes en el autismo, también estipula que cada persona con autismo es un individuo único a su manera. A pesar de las dificultades anteriormente expuestas, es importante resaltar que por lo general, un tercio de los niños autistas tienen niveles de inteligencia normales, incluso si muchos tienen retardo mental moderado. Además, aquellos con autismo tendrán mayor probabilidad de desarrollar epilepsia que el resto de la población. Aquellos que sufren del síndrome de Asperger (que se diferencia del trastorno autista en que en el trastorno de Asperger no se observa retraso en el desarrollo del lenguaje) tendrán un cociente intelectual más elevado que la media y una funcionalidad similar a aquellos que no sufren de autismo.

¿Cómo puede Reiki ayudar con el autismo?

Reiki es una forma de medicina energética que utiliza los campos magnéticos en el cuerpo y alrededor de él para promover la relajación y la sanación física. Aunque no cura el autismo, la maestra de Reiki americana Heather Long (que tiene un hijo autista) cree que Reiki es beneficioso. En su web (http://reikiautism.com/Home_Page.html), Long describe cómo Reiki puede:

*Aliviar algunos de los mayores problemas en individuos muy sensibles;


*Producir un efecto general calmante sin drogas y sin interferir con los tratamientos convencionales u otros alternativos.


Ella ha descubierto que también ayuda con:


* Trastornos del sueño
* Relajación
* Ansiedad y miedos
* Etrés
* Calambres y rigidez musculares
* Dolores de cabeza
* Problemas de estómago

A menudo, un autista se irá cuando ya haya tenido suficiente. El tiempo máximo de tratamiento para un niño debe ser de unos 20 minutos. Es una terapia natural especialmente buena para los niños que son sensibles al tacto, tímidos o hiperactivos, ya que puede practicarse sin tener contacto físico, en el espacio aúrico alrededor del cuerpo, con los mismo efectos terapeúticos que si se impusieran las manos.

Hay muchas ventajas si los cuidadores o padres son formados como terapeutas Reiki. Provee de mucha energía y se puede utilizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Aprender cada nivel de Reiki en talleres no llevará demasiado tiempo.

Cómo utilizar Reiki con niñ@s autistas


Reiki puede beneficiar a tod@s, no importa cuáles sean los problemas físicos o psicológicos. El autismo es un ejemplo para el que el tratamiento Reiki es muy aconsejable como ayuda complementaria, ya que se usa muy suavemente y se centra en la tranquilidad y el sosiego.


INSTRUCCIONES PARA TERAPEUTAS:
1

Prepara al niño para su tratamiento Reiki. Haz que el niño aproveche el tiempo de preparación para que lleve a cabo una actividad que le resulte agradable. Se le debe permitir que haga lo que en ese momento le apetezca para que se sienta relajado.


2
Visualiza tu ojo interior (sexto chakra) y pide permiso al niño mentalmente para poder llevar a cabo el tratamiento. Suavemente lleva al niño a la habitación Reiki. En teoría, debería estar lo suficientemente relajado para no sentirse inquieto o inseguro en esa habitación. Sin embargo, dada la naturaleza del autismo, el niño puede resistirse a ir a un lugar extraño para él, por lo que es mejor estar preparado para llevar a cabo el tratamiento en el lugar en que el niño se sienta tranquilo y en calma.

3
Visualiza cómo se limpia cualquier energía negativa que tenga. La técnica más simple para principiantes es la de dar al niño la suficiente energía Reiki como para que la energía negativa simplemente abandone su cuerpo.


4
Concéntrate en el uso de las primeras ocho posiciones de manos de Reiki para introducir en la cabeza del paciente la energía Reiki. Esto mejorará su función cerebral, lo liberará de problemas que tengan que ver son su expresividad y mejorará también la forma en la que el niño maneja sus pensamientos y emociones. Estos son todos problemas causados por el autismo, por lo que el tratamiento Reiki en esa zona debería suavizar los síntomas.



5

Concéntrate en otras zonas que puedan aliviar los síntomas del autismo, como las caderas, las piernas, rodillas y hombros. Esto ayudará al niño a lidiar con sus propias cargas, con su falta de fuerza interior y con la ansiedad. Una vez finalizado el tratamiento, da las gracias al niño (mentalmente y desde tu sexto chakra) por la confianza depositada en ti, mostrarse receptivo y dejarte hacer tu trabajo de luz.

6

Hay que estar preparados si el niño autista experimenta cualquier efecto secundario negativo. Probablemente se han liberado toxinas en su cuerpo, por lo que puede mostrarse un poco triste o enfadado. Cálmalo si esto ocurre, y asegúrate de que beba varios vasos de agua para expulsar las toxinas.

7
Hay que dar tratamientos regularmente. Incluso si no entiende qué se le está haciendo, el niño demostrará que hay una mejora de los síntomas. Trabaja en equipo con los padres y los doctores para mantener un seguimiento del proceso.

Precauciones

Reiki solamente es una terapia de apoyo para el tratamiento del autismo. No lo cura. Es necesario que el paciente combine el tratamiento Reiki con tratamiento psicológico para óptimos resultados.

Espero que os sirva en vuestro trabajo de Luz.
Namasté

Meditación SA TA NA MA para el cambio evolutivo

Todos decimos que queremos cambiar. Bien por lo menos queremos que las cosas sean diferentes en nuestras vidas. Queremos ser más felices y tener paz interior. Queremos relaciones más satisfactorias. Queremos ser más saludables. Queremos un trabajo más significativo y ser más prósperos. Queremos romper los hábitos destructivos y detener la indulgencia con ciertas conductas adictivas. La pregunta es cómo podemos efectuar estos cambios en nuestras vidas.

El yoga reconoce que si nosotros queremos hacer cambios en nuestras vidas, tenemos que cambiar nosotros mismos. El yoga opera desde el principio que nuestra realidad interna crea nuestra realidad exterior. Tenemos que alterar nuestra frecuencia vibratoria para que atraigamos a un nivel diferente. Nuestra frecuencia tiene que encajar a lo que queremos manifestar. E igualmente importante, tenemos que limpiar nuestra programación subconsciente para que no sabotee nuestro intento consciente. De hecho, es la programación en nuestra mente subconsciente, la que crea nuestra realidad.

MANTRAS DE TRANSFORMACIÓN
Los mantras son poderosas herramientas de limpieza y reestructuración de la mente subconsciente. SAT NAM y su derivado SA TA NA MA son los dos mantras básicos enseñados por Yogui Bhajan para reorientar la mente y abrirnos así a la posibilidad del cambio transformacional. SAT NAM siembra la verdad en nuestra conciencia despertándonos a nuestra identidad divina. SAT NAM es el mantra semilla o bij mantra.


SA TA NA MA incorpora los sonidos nucleares de SAT NAM. SA TA NA MA utiliza los sonidos primordiales para conectarnos a la naturaleza evolutiva de la existencia misma. Es llamado el panch shabd, que significa un mantra con cinco corrientes de sonido. El quinto sonido es "A." Cuando entonamos SA TA NA MA imprimimos el código evolutivo del universo en nuestra psique humana.

SA es el principio, infinito, la totalidad de todo lo que fue, es o será.

TA es la vida, la existencia y la creatividad que manifiesta el infinito.

NA es la muerte, el cambio y la transformación de la conciencia.

MA es el renacimiento, la regeneración y la resurrección que nos permiten experimentar conscientemente la alegría del infinito.

Pronunciarlos así:

• Sssaaaaaaaaaaa

• Ttttaaaaaaaaaaa

• Nnnnaaaaaaaaaa

• Mmmaaaaaaaaa

SA TA NA MA es tan primordial que su impacto en nuestra psique es como dividir un átomo. El poder del mantra viene del hecho que reestructura la mente subconsciente al nivel más elemental. Tiene el poder de romper hábitos y adicciones porque accede al nivel de la mente dónde se crean los hábitos. Yogui Bhajan dice que "los modelos de Conducta son el resultado del fulgor de la psique y la frecuencia del campo magnético en relación a la psique universal y la fuerza magnética." (*1) El fulgor de la psique es dependiente del funcionamiento activo de dos glándulas: la pituitarias y la pineal. La glándula pituitaria regula todo el sistema glandular. La secreción de la glándula pineal crea un fulgor pulsante que activa la glándula pituitaria. La mente sale de su equilibrio cuando la glándula pineal está inactiva. El desequilibrio hace parecer imposible el romper las adicciones físicas y mentales. El mantra SA TA NA MA a una poderosa herramienta para reponer el equilibrio en la mente.

KIRTIN KRIYA: MEDITACIÓN SA TA NA MA
Kirtin Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es la meditación más importante en el Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñada por Yogui Bhajan y permanece hoy como una meditación básica recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga. Yogui Bhajan dice que si usted puede hacer sólo una meditación, ésta es la que debe hacer. Hace todo para usted en el orden que lo necesita. Es su maestro. Y mientras lo practica, llegará a comprender que es su mejor amigo. Cualquier cosa que necesite en determinado momento, se reajustará y alineará para traer el equilibrio a su mente y así a su vida.


Esta meditación es dada para todo uso, desde romper los hábitos hasta lograr el equilibrio emocional. Le ayuda a enfocar y centrarse. Es un catalizador para el cambio porque es un limpiador espiritual muy poderoso. Usted puede avanzar mucho porque estará liberando mucho. Esté presente a lo que está experimentando y esté determinado a permitirle que se vaya. El proceso le permitirá devolver toda su basura a Dios. Si usted quiere mantener el statu quo, no haga esta meditación. Si usted está deseoso de cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensión de ser en su vida, esta meditación es para usted.

El punto principal es que ésta meditación funciona. Todo lo que hay que hacer es hacerla. Puede confiar en el proceso y la tecnología.

** Ahora he aquí uno de los puntos más vendedores. ¿Piensa Ud. en un antiguo amor y quiere estar libre de los grilletes del pasado y liberarlo de su aura? ¡Ésta es la meditación! No hay nada más poderoso para liberar el dolor áurico que sufrimos cuando nos separamos de un amor. Reestablecerá su aura como la propia.


INSTRUCCIONES:
Siéntese con la columna recta. Lleve su enfoque mental al punto de la frente.
Entone SA TA NA MA. Mientras entona presione alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Apriete suficientemente fuerte para mantenerse despierto y consciente de la presión. Siga repitiendo en un ritmo estable y mantenga el movimiento de la mano a lo largo de toda la meditación.

SA junte presionando el dedo pulgar y el índice o de Júpiter. El dedo de Júpiter trae conocimiento, expande nuestro campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.


TA junte presionando el dedo pulgar y el medio o de Saturno. El dedo de Saturno nos da paciencia, sabiduría y pureza.


NA junte presionando el dedo pulgar y el anular o del Sol. El dedo del Sol nos da la vitalidad y vida.


MA junte presionando el dedo pulgar y el meñique o de Mercurio. El dedo de Mercurio ayuda a una clara comunicación.


Cada vez que cierra un mudra uniendo el dedo pulgar con un dedo, se "sella" su efecto en su conciencia.

Visualice o sienta cada sonido individual entrar en el chakra de la coronilla en el tope de la cabeza, bajar a través del medio de la cabeza y salir al infinito a través del tercer ojo. Esto es muy importante y debe hacerse con cada sonido. Es una parte esencial del proceso de limpieza. Si no hace esta parte de la meditación, puede experimentar dolor de cabeza.

Mientras hace la meditación, usted puede experimentar visiones del pasado surgiendo como una película en la pantalla de la mente. Permítales danzar delante de sus ojos y libérelos con el mantra. Ésta es parte de la limpieza de la mente subconsciente. Si surgen emociones, también puede incorporarlos en el canto, es decir que si siente ira, luego cante sacando la ira. Cualquier cosa que experimente estará bien. No intente evitar o controlar sus experiencias. Simplemente esté con lo qué esté pasando y traspáselo. Esto es parte del proceso limpiador.

VERSIÓN DE 31 MINUTOS



Durante los primeros 5 minutos entone en VOZ ALTA. (La voz humana.)

Durante los segundos 5 minutos entone en SUSURRO audible. (El lenguaje de los amantes.)

Durante los próximos 11 minutos entone SILENCIOSAMENTE. (El idioma de lo divino)

Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.

Luego 5 minutos en SUSURRO.

Termine con 5 minutos en VOZ ALTA.

En el último minuto, escuche en su interior el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Óptimamente esta meditación se hace durante 31 minutos. También puede hacerse durante 62 minutos duplicando los tiempos.

VERSIÓN DE 11 MINUTOS

También puede hacerse en tiempos más cortos. Yogui Bhajan ha dicho que durante este tiempo estresante debe hacerse por lo menos durante 11 minutos todos los días.

Para la versión de once minutos haga

2 minutos en VOZ ALTA

2 minutos en SUSURRO audible

3 minutos cantando SILENCIOSAMENTE.

Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.

2 minutos en SUSURRO.

2 minutos en VOZ ALTA.

Luego siéntese en silencio y escuche su interior, oiga el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Finalmente, inhale profundamente, levante los brazos arriba en el aire y agite vigorosamente los brazos y los dedos. Puede involucrar el cuerpo entero y la columna. Exhale.

Repita 1 o 2 veces más si lo desea. Ésta es una parte importante de la meditación porque ayuda mover y liberar la energía en el cuerpo. Relájese durante unos minutos antes de continuar su día. O relájese sobre su espalda. Si es antes de acostarse, simplemente vaya a dormir.

NOTAS AL PIE Y REFERENCIAS
*1 Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power, Shakti Parwha Kaur Khalsa, Berkley Publishing Co. 1996. p. 104. Transitions to a Heart-Centered World, by Gururattan Kaur Khalsa, Yoga Technology Press.


Traducción realizada por Carlos Wong.
Información tomada de: http://www.hispayoga.com


NAMASTÉ

Carta de Amor al Mundo

Por Kate Swoboda

Frente la queja, mira a esa persona a los ojos e imagina lo que debe ser haber sido criad@ para ver solamente lo que está mal.

Frente al egoísmo, imagina lo que debe ser caminar por el mundo sintiendo la carencia, el agotamiento.

Frente a los insultos, piensa que esa persona aprendió que está bien abusar de los demás.

Frente a la desconexión, piensa sobre la causa que la provocó, y pregúntate si tu respuesta hará más estrecho o más ancho el río entre vosotros.

Frente a la pereza, reconoce el temor de vivir grandes sueños.

Frente al extremismo o al fundamentalismo, observa su pesadez, así como el silencio lleno de terror que surgiría dentro de esa persona si se arriesgara a cambiar.

Frente al comportamiento controlador, comprende el caos que debe haberlo creado.

Frente al "siempre necesito llevar la razón", observa cuántas veces se le dijo a esa persona que se había equivocado.

Frente a la arrogancia, observa esa parte que dice y cree "no soy suficiente".

Frente al drama o a la búsqueda de atención, ve a la persona que tanto desea ser vista.

Frente a la acusación o a las comparaciones, aprovecha la oportunidad que el mundo te da para practicar el amor, la tolerancia, la aceptación.

Frente a la agresividad pasiva, reconoce al niño al que no se le enseñó una forma segura de expresar su verdad.

Frente a la ira, observa el dolor de la soledad que causa.

Y lo más importante: frente al odio feroz, cree en la posibilidad de que existe el mismo potencial para que el amor sea grande, intenso y feroz.


Kate Swoboda es educadora, conferenciante y escritora, que ayuda a sus clientes a llevar vidas revolucionarias y fuera de lo convencional, a través de la práctica de la valentía.


Para más información (en inglés) visita: http://www.yourcourageouslife.com/


Enfrentémonos al mundo con valor.
NAMASTÉ