Reiki para bebés y niñ@s

El beneficio de Reiki en los niños comienza ya en el vientre materno. Reiki favorece su energía luminosa, los nutre, los protege y sobre todo, les permite una comunicación fluida y constante con su madre.

Gracias a su inocencia, los niños están libres de los prejuicios que tanto atan a la mayoría de los adultos. De este modo la energía Reiki fluye hacia ellos sin impedimentos, naturalmente, sin los bloqueos causados por temores o convicciones rígidas de cualquier tipo.

Muchos padres recurren a un tratamiento de Reiki para sus hijos cuando tienen problemas de hiperactividad, timidez, pesadillas, insomnio, depresión ó porque han atravesado por situaciones familiares que les producen angustia, como la separación de sus padres, por ejemplo.

Reiki también ayuda a los niños que son muy tranquilos a ser más receptivos, puesto que esta energía agudiza los sentidos y logra que la persona tenga una percepción distinta de la vida. Además, es muy útil para los pequeños que tienen dificultades para concentrarse.

Cuando se trata de bebés o de niños de corta edad es necesario adaptar las sesiones de acuerdo a su capacidad para quedarse quietos mientras se les imponen las manos. Es mejor que estén dormidos, para que estén más relajados.

En el caso de los bebés notarán mucha mejoría los que sufran cólico del lactante, inicio de dentición, otitis, trastornos de sueño, etc.

Vampiros Energéticos

Se oye mucho hablar de este término cuando la gente habla de la energía y su relación con nuestro entorno. Básicamente, la "definición" de un Vampiro Energético es alguien que te "chupa" la energía, porque carece de la suya propia.
Recientemente, en una conferencia que di a 25 médicos de cabecera de un centro de INSALUD sobre Reiki, me comentaron que sufrían de "burnout" en parte porque la mayoría de sus pacientes les dejaban sin fuerzas, sin energías. Uno hasta comentó que simplemente al ver el nombre de un paciente en particular en la lista, ¡sentía como su energía bajaba!

"En pocas palabras, es una sensación bastante común en nuestra sociedad que ciertos individuos que nos rodean nos dejan sin energía después de un tiempo en su presencia."

En pocas palabras, es una sensación bastante común en nuestra sociedad que ciertos individuos que nos rodean nos dejan sin energía después de un tiempo en su presencia.
Pues lo que voy a decir a lo mejor suena muy extremo, pero considero que ¡todos somos Vampiros Energéticos!

Me aclaro: Todos carecemos de la mejor energía que existe, el amor. Como saben por experiencia propia los que usan Reiki, el amor es una energía "pura y dura". No es un concepto filosófico. No es una emoción. No es un estado mental. Es energía. Es la energía que transmitimos cuando canalizamos Reiki hacia nosotros mismos y a otros.
Todos necesitamos esa energía y a todos nos falta. Nadie podría decir, con total honestidad y entendiendo lo que es el amor "tengo suficiente amor". El amor es algo que siempre buscamos, aún cuando tenemos una pareja feliz, padres que nos quieren, amigos que nos aprecian, etc.
Por lo cuál, a menudo usamos a otras personas para "vampirizar" esa energía que nos falta. ¿Por qué? Por la sencilla razón de que nos cuesta tanto "enchufarnos" a la fuente, al amor puro e incondicional, a esa "energía divina" por llamarla de alguna manera que estamos constantemente buscando esa energía, venga de donde venga.
Lo hacemos, en la mayoría de los casos, de una forma inconsciente. Hasta los "Vampiros Energéticos" que tenemos identificados con nombre y apellido no suelen quitarnos nuestra energía para hacernos daño queriendo. Simplemente o no se dan cuenta o les da un poco igual las consecuencias mientras ellos consigan lo que necesitan.
Otro problema es que al no poder conseguir esa energía del amor fácilmente, a menudo tomamos otras energías que confundimos con el amor. Confundir otras energías con el amor es algo muy común. Confundimos la pasión por el amor. Confundimos el sexo con el amor. Confundimos la necesidad de aprobación, de cariño, de atención con el amor. Y cuando confundimos esa energía que no es amor, nos deja insatisfechos, carentes, y a veces atacamos a la persona que nos la dio por "no dar la talla" sin darnos cuenta, o nos provoca un estado permanente de infelicidad.
Un ejemplo es la relación de pareja. Es sólo una opinión, pero considero que el 90% por ciento de lo que una pareja suele intercambiar, en la mayoría de los casos, es afecto, compañía para no sentirnos solos, aprobación, satisfacción sexual, seguridad y protección y solo el 10% es amor. Muchos consideran que esta lista es simplemente diferentes manifestaciones del amor. Recuerdo un sacerdote una vez que me comentó que el sexo era la manifestación física del amor. A lo mejor es así, pero siguen siendo resultados "de segundo rango" o en otras palabras, derivados del amor pero no el amor en sí, que como comenté antes es una energía real y física.

Eso convierte esa lista en sucedáneos para sustituir el amor puro e incondicional y trae sus inconvenientes. ¿Cuantas personas estarían dispuestas a dar cariño a su pareja sin recibir ninguno a cambio? ¿Cuantas personas darían aprobación y seguridad a su pareja de forma incondicional, sin esperar ser respondido? En cambio, cuando das amor puro, es incondicional. Lo das por el mero placer de darlo, sin esperar nada a cambio.

Si aceptamos que las cosas son como las expongo (y no hay porque hacerlo, puesto que es una mera opinión mía) ¿Qué solución hay? Muy sencillo, ¡Reiki! A lo mejor para muchos de vosotros suena muy obvio, pero sus resultados son asombrosos.

"Si sientes que alguien te está "chupando" tu energía, ¡dale Reiki! En lugar de quitarte tu propia fuerza vital, estará recibiendo algo mucho mejor. Amor puro."

Cuando das Reiki, estas dando amor, así de sencillo. Estás transmitiendo o canalizando una energía que es la energía del amor puro e incondicional. Si das Reiki, la persona que lo recibe no recibe ninguna de esas energías de "segundo rango" como mencioné anteriormente, recibe "la fuente", lo más puro que hay.
¿Y los Vampiros Energéticos? Pues es muy sencillo. Si sientes que alguien te está "chupando" tu energía, ¡dale Reiki! En lugar de quitarte tu propia fuerza vital, estará recibiendo algo mucho mejor. Amor puro. Y no sólo eso, sino te estará beneficiando a ti a la vez, porque como sabemos, esa energía fluye a través de ti y algo se queda.
De hecho, muchos alumnos me han comentado que se encontraban en situaciones donde se sentían "vampirizados" y Reiki a empezado a fluir sin que lo pidieran, una prueba más en mi opinión de que es lo adecuado en estas circunstancias.
Para muchos, es chocante el concepto de dar amor a alguien que te está haciendo daño. Pero creo que es el verdadero significado de la frase de Jesucristo, "cuando alguien te hace daño, pon la otra mejilla."
Estamos acostumbrados a un "win - lose situation" que significa que en una situación de conflicto para que nosotros estemos bien, el otro tiene que fastidiarse. Pero con Reiki, puede ser un "win - win situation". Si alguien intenta quitarnos energía, le damos lo que busca y de paso nos beneficiamos. De hecho, le damos más de lo que hubiera recibido robándonos nuestra energía porque lógicamente Reiki ¡es una energía mucho más pura que la nuestra!

Vale la pena matizar el segundo resultado de dar a un Vampiro Energético lo que busca mediante el Reiki. Como sabemos, cuanto más Reiki damos, más pasa a través de nosotros y más nos beneficia. Por lo cuál, peor es el Vampiro ¡más beneficiados salimos!
Aspecto Práctico: Lógicamente, si estamos en una reunión de trabajo, o social y nos encontramos con un Vampiro, no suele ser conveniente decirle "tumbate aquí un ratito que te voy a dar Reiki." Pero si sentimos que nos están "chupando" nuestra energía, es suficiente con buscar un momento (sólo unos segundos son suficientes) para pedir al Universo que puedas darle a esa persona el amor que busca. Notarás que la energía empieza a fluir a través de ti, la de Reiki, ¡la que nos gusta!
Así que ya sabéis, la próxima vez que os toca un Vampiro Energético, dadle Reiki y todos saldréis ganando.

Terapia Cráneo-Sacral y Reiki

Cuántos dolores de cabeza, situaciones de alto estrés, pérdida de vitalidad y un largo etcétera de trastornos podrían ser aliviados a través de los simples toques que esta terapia propone.

Casos Concretos

A continuación, os propongo casos concretos donde una terapia combinada puede ser de gran utilidad para acortar el tiempo necesario para la mejoría de una dolencia.

- Traumatismos directos sobre el sacro

Este tipo de traumatismo, como una caída sobre las nalgas o debido a los esfuerzos de expulsión durante el parto, puede producir alteraciones sobre el Sistema Nervioso Central, produciendo trastornos de personalidad como por ejemplo:

- Depresión post parto

Durante el parto se produce una descompensación mecánica en el hueso sacro que no siempre se recupera por sí mismo. Dicha alteración puede provocar alteraciones a nivel emocional debido a la conexión existente entre el hueso sacro y el cráneo.
En un tratamiento combinado (Reiki y terapia cráneo sacral) el practicante de Reiki trabaja sobre los aspectos energéticos/emocionales que surgen mientras que el practicante de terapia cráneo sacral devuelve la movilidad del sacro a nivel mecánico.

- Depresiones como resultado de una caída

Un dato curioso y poco conocido es que una fuerte caída que daña el sacro puede tener, como en el caso anteriormente descrito, repercusiones a nivel emocional por esta misma conexión cráneo - sacral.
De nuevo, Reiki trabaja sobre las consecuencias de esta lesión a nivel emocional mientras la terapia cráneo sacral repara los daños mecánicos (este tipo de lesión también se podría resolver con un tratamiento de osteopatía).

- Traumatismos en general y el sistema nervioso

Traumatismos directos sobre cualquier hueso de la cabeza pueden producir irritación sobre alguno de los pares craneales que emergen de la base del cerebro. Estos nervios tienen importantes funciones relacionadas con los sentidos (oído, vista, gusto y olfato). También controlan muchos músculos y glándulas de la cara, cabeza y cuello. Además los nervios vagos de gran influencia bajan hacia el cuerpo para regular la función de la garganta, sistema digestivo etc. Cuando se reduce la presión sobre estos nervios los síntomas pueden mejorar enormemente.

- Problemas endocrinos

El esfenoides es un hueso de gran importancia dentro de la terapia cráneo sacral (ver diagrama). Muchos de los nervios craneales pasan a través del esfenoides. La irritación de dichos nervios pueden producir problemas oculares y dolores faciales. A su vez, la glándula pituitaria o hipófisis (llamada también glándula maestra ya que controla muchas de las demás glándulas hormonales) se acopla en una hendidura del hueso esfenoides llamada "silla turca".
Además el esfenoides tiene una profunda conexión con el funcionamiento de nuestra conciencia (ojo interno o tercer ojo). Cuando el movimiento del esfenoides está libre, puede permitir una visión interior profunda y amplia.
Tratando el esfenoides se pueden resolver desórdenes hormonales como dolores de menstruación, sobrepeso y obesidad, problemas con el tiroides etc... De nuevo, la terapia cráneo sacral repara las alteraciones mecánicas de dicho hueso mediante el tratamiento.
En estos casos, Reiki aumenta los niveles energéticos de la persona para ayudarle a mejorar el funcionamiento de dicha glándula y equilibra las energías del cuerpo para efectuar una mejora. Al mismo tiempo, trabajo con las consecuencias emocionales o mentales de dichas dolencias (ver ojo interno arriba).
Resumiendo, cualquier alteración mecánica en la estructura entre el cráneo y el sacro pueden producir desordenes desde el estrabismo, sinusitis, alergias nasales, pasando por problemas de boca (en los tratamientos de ortodoncia, equilibra, relaja y acelera el proceso de recuperación), encías y hasta niños con dislexia e hiperactividad. Esto, a su vez, tiene repercusiones a nivel emocional, mental y energético. Combinando la terapia cráneo sacral con Reiki, aceleramos el proceso de recuperación al tratar ambos aspectos de la enfermedad.

La Terapia Reiki durante el Embarazo

Con la terapia Reiki los beneficios se multiplican por dos durante el embarazo, ya que el bebé que se está gestando también recibe Reiki durante la sesión. El Reiki tiene el objetivo de distribuir proporcionadamente la energía a lo largo del cuerpo de la madre, eliminando bloqueos energéticos y permitiendo su bienestar general, tanto físico y emocional. Con esta terapia se alcanza un estado de relajación profundo.
Las típicas molestias del embarazo se mitigan notablemente gracias a la terapia Reiki, incluso es una ayuda sin igual para el momento del parto. Los bebés que reciben Reiki durante el embarazo, se desarrollan saludablemente a todos los niveles, son bebés más tranquilos y equilibrados emocionalmente. Los beneficios del Reiki durante el embarazo son múltiples, y una mujer embarazada puede aprovechar al máximo la terapia de Reiki para brindar bienestar a su bebé y a ella misma. En primer lugar, el Reiki permite eliminar todo tipo de malestares durante el embarazo, tales como las clásicas náuseas, el sentimiento de cansancio, dolores musculares, los mareos y el malestar matinal.
Además, la terapia del Reiki es útil para levantar el ánimo de las embarazadas tanto durante el embarazo como desués del embarazo en el caso de una depresión postnatal. En cuanto al bebé, la embarazada puede aprovechar el Reiki para sentir de forma diferente a su bebé, comunicándose con él y conectándose espiritualmente con su feto, intensificando así el lazo entre la mamá y su bebé.
La comunicación puede incrementarse si ambos padres lo desean con un Primer Nivel de Reiki compartido. Esto es que ambos futuros padres realicen el Primer Nivel de Reiki, juntos, y especialmente dedicado a la conexión con el bebé. Posturas, posiciones e informaciones que luego les va a ser útil a la hora de comunicarse con el pequeño recién llegado a la familia.

MANTRA - El Buda de la Medicina

Este es el mantra del Buda de la Medicina:

 

TAYATA OM BEKANDSE
BEKANDSE MAHA BEKANDSE

BEKANDSE
RANDSA SAMUD GATE SOHA


Que todos los seres sensibles que están enfermos

sean liberados cuanto antes de su dolor

y que ninguna enfermedad

vuelva jamás a sus seres.

Fundamentalmente sirve para curar enfermedades de la piel aunque se utiliza para todo tipo de enfermedades y obstáculos. Se utiliza también, para tener éxito en la consecución de un proyecto. El procedimiento de recitación es el mismo pero esta vez se visualiza el Buda de la Medicina que es de color azul o bien, una esfera de luz azul imaginando que en esencia es el Buda de la Medicina. Se puede visualizar enfrente o sobre la coronilla. Al recitar el mantra, se imaginan rayos de luz y néctar que viniendo de la esfera de luz, penetran por la coronilla y limpian de todas las enferme­da­des, tensiones y bloqueos. Al acabar la recitación, el Buda se absorbe por la coronilla en el corazón y uno siente sus bendiciones .

Con este mantra también se puede obtener agua curativa por el mismo procedimiento de antes. En particular sirve para aumentar el poder de los medicamentos. Para esto se recita el mantra haciendo al visualización sobre ellos e imaginando que se llenan de la energía luminosa nuclear del Buda de la Medicina.

¡Disfrutadlo, es muy hermoso!

NAMASTÉ

Y TU QUE SABES (pelicula completa Español)

EL AYUNO - Elevar tu frecuencia vibratoria -

Quiero compartir con vosotr@s uno de los 9 pasos que nos pueden ayudar a elevar nuestra vibración: el ayuno. ¿Qué es la Vibración ? Es el movimiento interno que tiene cada ser o cuerpo que ocurre por el movimiento del electrón alrededor del átomo, todo cuerpo lo contiene, desde el corpúsculo y la célula , hasta el astro y los universos, todo está en vibración constante. La vibración de todo cuerpo puede ser captada y en especial la humana , la de las plantas, piedras y animales por el aura o campo electromagnético que rodea a cada ser, compuesto por numerosas líneas de fuerzas, que crece y decrece, emite y recibe ondas como todo lo que existe, su sustancia es de la naturaleza de la Luz, es decir a la vez corpuscular y ondulatoria. Su volumen es variable, así como también lo es su color. El término tan famoso hoy en día, Vibración, ya era conocido por las culturas antiguas  como lo son la Egipcia y la de Grecia, donde se dio a conocer por medio del gran sabio y maestro HERMES TRIMEGISTO, que en sus enseñanzas del KYBALION sobre los 7 principios de verdad del Universo, habla sobre el Principio de Vibración: "Nada está inmóvil ; todo se mueve; todo vibra". Este principio encierra la verdad y explica las diferencias entre las diversas manifestaciones de la materia, de las fuerzas, de la mente y aun del mismo espíritu, las que no son sino el resultado de los varios estados vibratorios . Desde el Todo , que es puro espíritu, hasta la más grosera forma de materia, todo está en vibración. La menor frecuencia vibratoria podría representarse con el color negro y al mayor por el color blanco, que representa la máxima pureza, el estado del espíritu. Por los actuales cambios tanto físicos como internos que está experimentando el hombre, estamos en una época donde estamos elevando nuestra vibración y pasando de tener una conciencia tridimensional de captación de la forma a una cuatri y quintudimensional; estamos despertando una conciencia cósmica, por lo que es imperativo realizar una preparación tanto física como espiritual , en la cual se suba la frecuencia vibratoria para ayudar al despertar del hombre de esa conciencia cósmica y para adecuarse a los cambios que están sucediendo, que son inevitables e imparables, no son ni malos ni buenos, sino que forman parte de la evolución del hombre y del planeta. Para elevar nuestra actual frecuencia vibratoria a una mayor, especialmente cuando el practicante de reiki va a tener un contacto físico o de cualquier tipo con los demás, pues se tiene que aumentar la vibración para que se de el contacto con ellos , y no haya problemas y se de el contacto deseado y programado por ellos. Tengamos en cuenta que sólo se sube la vibración practicando estos pasos juiciosamente y constantemente, no esperemos cambios de hoy a mañana, y no caigamos en excesos ni fanatismos, practiquemos muy suavemente y cuando lo creamos conveniente. Los 9 pasos a seguir son: 1. Ayuno ( Purificación ) 2. Alimentación ( Sana y equilibrada ) 3. Coherencia ( Pensar, Decir y Actuar ) 4. Respiración ( Revitalización ) 5. Oración ( Hablar con DIOS ) 6. Meditación ( Escuchar a DIOS ) 7. Manejo Energía Sexual ( Ternura y Amor ) 8. Mantralización ( Canto a la Creación ) 9. Vivir en el Eterno Presente ( Aquí y Ahora ) 1. AYUNO ( PURIFICACIÓN ) El AYUNO es un acto de la pérdida de la necesidad de comida que se realiza voluntariamente y la abstención de probar alimentos por un determinado lapso de tiempo, especialmente de alimentos sólidos, lo que permite que el organismo descanse de la función de digestión y actúe en las funciones de eliminación y desintoxicación activando las capacidades de regeneración y renovación de todo el organismo. Es el método de purificación más natural y efectivo que se conoce; los animales lo realizan cuando se sienten enfermos, se abstienen de comer hasta que se mejoran y la Fuerza Vital de la naturaleza les devuelve la salud; al ayunar, se permite a la naturaleza obrar en el cuerpo físico y los otros cuerpos, y ella se encarga de restablecer la armonía y el equilibrio orgánico. El ayuno limpia el cuerpo de podredumbre y lo mantiene sano eliminando todo lo indeseable acumulado en el cuerpo durante años de alimentación inadecuada, como también elimina la materia astral inferior del hombre, provenientes de la alimentación carnívora y del consumo del café, tabaco y alcohol. En la Medicina AYURVEDA, que es la medicina que se practica en India por las enseñanzas que dejaron los VEDAS, esa gran cultura y civilización especial, se aconseja que se ayune un día a la semana para tener una muy buena salud. La mayoría de las religiones tienen como bien el de ayunar, y cada una lo practica y lo dispone de un modo diferente y hasta tienen propósitos un poco diferente: en la Iglesia Cristiana se tiene como bien ayunar antes de cualquier evento de carácter Espiritual como antes del miércoles Santo de ceniza y la comunión; en el Islam se realiza un mes entero de Ayuno que se conoce como RAMADÁN. También el Nuevo y Antiguo Testamento consideran al Ayuno como señal de Humildad y penitencia ante DIOS. En las culturas indígenas, los Chamanes lo utilizan tanto para ellos como para sus adeptos antes de realizar un rito de iniciación sagrado o para la toma de alguna sustancia como el YAGHE. ¿Qué ocurre cuando ayunamos? Las reacciones que provoca el ayuno son fisiológicas y completamente normales. Lo que le ocurre es que el organismo moviliza sus propias reservas de calorías para conseguir la energía que necesita. Por lo tanto ayunar voluntariamente no es pasar hambre, ya que durante el ayuno desaparece el apetito. Y tampoco supone entrar en un estado de debilitamiento o desnutrición, pues esta situación sólo se produce cuando no se dispone de reservas. Tampoco se producen carencias de elementos esenciales, ya que nuestro cuerpo tiene reservas que se acumulan en el organismo en forma de glucosa, grasas o proteínas. Esta movilización de las reservas que hemos acumulado permite una regeneración o limpieza interna. Por eso, el ayuno tiene un efecto depurativo sobre el organismo. Además, al verse liberado del trabajo de la digestión, dispone de un aporte de energía extra que puede utilizar para otras funciones con mayor eficacia. Las medicinas alternativas y naturistas lo aconsejan y utilizan mucho pues han encontrado en el un método eficaz para la desintoxicación del organismo y para curar y ayudar a mejorar un sinfín de enfermedades. El propósito del Ayuno en la parte Espiritual es el de desprendernos de todas las vibraciones astrales inferiores y energías negativas. La Fuerza Vital de la naturaleza se encargará de sacar del cuerpo todo lo indeseable para que, teniendo un cuerpo más sano y purificado, el ESPÍRITU se manifieste de forma más clara y profunda. El propósito del Ayuno en la parte Física es el de, por medio de al acción de abstenerse de alimentos, permitir que el organismo descanse de la labor diaria de alimentación activando las capacidades de desintoxicación, eliminación y renovación y así mejorar la salud y ayudar al proceso de algunas enfermedades y curar otras. · Beneficios del AYUNO Físico: · Ayuda al organismo a vencer las infecciones · Elimina la materia astral inferior y vibraciones negativas · Purifica los cuerpos sutiles · Limpia el cuerpo · Clarifica y fortifica la mente y los sentidos · Saca los venenos del organismo por años de alimentación inadecuada · Quema la basura que estorba el flujo de la sangre · Normaliza y purifica la sangre · Revitaliza el cuerpo por el ahorro de energía que se hace. · Se experimentan modificaciones hormonales que estimulan los mecanismos de desintoxicación hepática. · Variaciones en el nivel de acetona que actúan sobre el cerebro, produciendo sustancias que estimulan la capacidad curativa del cuerpo. · Activa eliminaciones en general y en especial las de las materias morbosas del organismo. · Da un reposo completo a los órganos vitales. · Para la absorción de alimentos que se descomponen en los intestinos e intoxican después el cuerpo. · Vacía las vías digestivas y elimina las bacterias de putrefacción. · Da a los órganos de eliminación la oportunidad de poner al día su trabajo y facilitar la eliminación. · Restablece la química fisiológica normal y las secreciones normales · Rejuvenece las células y tejidos y regenera el cuerpo. · Permite la conservación de la energía y la canaliza de una forma mas adecuada · Aumenta los poderes de digestión y asimilación. · Mejora le funcionamiento general del cuerpo. · Beneficios Espirituales del AYUNO: · Limpia el Templo del Espíritu. · Aumenta la fuerza de voluntad necesaria para resistir los embates del apetito aumenta la estabilidad psicológica y la auto confianza. · Puesto que las cadenas que atan al espíritu con el cuerpo son frágiles, es más fácil conseguir el éxtasis y gozo espiritual. · Se consigue una visión interior más aguda y profunda. · Aumenta la devoción personal y la Fé. · Se establece una comunicación mas directa con LA FUENTE puesto que se puede oír mas fácil. · Una llave al poder del Universo. · Hacernos más humildes. · Clarifica la visión interior. · Poder oír con mas claridad la voz interior. · Es un tiempo propicio para entregarse más a la Meditación y la Oración. · Hace del hambre una virtud. · Ayuda al despertar de la Conciencia Cósmica. · Se canaliza la energía mas fácilmente, puesto que es una época propicia para la sanación. · Puesto que se está mas limpio interiormente, se pueden realizar ejercicios de Perdón mas fáciles y efectivos. · El Ayuno es algo sobrenatural, porque aplastamos lo carnal , para entrar en lo sobrenatural. · Ayuda al domino propio. · Nos pone en lugar de sensibilidad al Espíritu. · Cómo realizar el AYUNO. Lo maá importante que se tiene que tener en cuenta para cualquier tipo de ayuno es la salida y entrada de éste, tiene que ser lenta , suave y paulatinamente, tiene que hacerse con jugos de frutas o frutas frescas, si se prefiere y es muy aconsejable al día anterior antes de hacerse el Ayuno , comer lo más ligero posible para ir preparando el cuerpo para el día en el que vamos a Ayunar, y en el momento de la comida tomar sólo un jugo de alguna fruta o comer alguna fruta y tomar mucho agua; también es importante no comer nada después de las 10:00 pm para una mejor preparación , pero sí se puede tomar agua, cuanto más ,mejor. Si lo vas a realizar por vez primera, es mejor que antes te vayas preparando suprimiendo una o 2 comidas en el día por semana , y vayas aumentando poco a poco con el fin de que no se resienta el estómago, hasta que puedas llegar a suprimir el alimento por un día. Para comenzar lo puedes realizar una vez por mes y luego , cada 20 días, 15 días y si lo prefieres una vez por semana. Los Ayunos prolongados son mejor realizarlos en épocas de vacaciones donde se le va a dedicar todo el tiempo al proceso y al trabajo espiritual. El mejor Ayuno de todos es sólo el de agua , pero para muchas personas no es aconsejable por su salud y es muy difícil,  por ello se aconseja entonces el de frutas o jugo de frutas pero sin dulce, quizá un poco de miel. Se tiene que tener en cuenta que las frutas tienen que ser dulces , no ácidas : naranja, mandarina , limón, etc.., éstas pueden resentir el estomago. El Ayuno tiene que ir acompañado de Oración, Contemplación , Meditación y Reflexión , para obtener mejores resultados y ésta es una época muy propicia para reflexionar y mirar la vida que llevamos, para mirar que no nos llena y no nos tiene contentos, aceptarlo y perdonarlo sin juzgarlo , y seguir adelante. Por la mañana antes de comenzar el día se realiza una oración donde ofrecemos ese Ayuno para nuestro bien superior y pedimos la protección universal. El primer vaso de agua lo ofreceremos a la Luz para que sea recargado y sea nuestro alimento, cerramos los ojos y visualizamos como la luz uniersal baja sobre el agua y lo llena y nos lo tomamos sintiendo cómo nos alimentamos de la Energía. Es muy aconsejable realizar este pedido y visualización en cada vaso que nos tomemos, o si lo estamos realizando con frutas o algún zumo de frutas también se debe hacer. Al final de la noche cuando se rompe el Ayuno se agradece por este Ayuno y todo lo que nos ayudó. El Ayuno se puede romper al  dí siguiente o por la noche y se consume algo muy ligero como caldos, jugos o alguna fruta, y al otro día ya podemos ir aumentando la ingesta de sólidos poco a poco. Cuando se realiza con frutas , se escoge una sola fruta durante el día , y la vamos a consumir en 3 tiempos: al desayuno , un poco, al almuerzo un poco más de cantidad, pues es el momento más importante, es donde el estómago está totalmente abierto, y es donde se le tiene que dar más cantidad y a la comida la misma cantidad del desayuno o un poco menos. Durante todo el día se puede ir acompañando de agua, y si es en grandes cantidades mucho mejor. Este tipo de Ayuno es muy bueno como preparación antes del de sólo agua, y si se prefiere se puede realizar de sólo agua y al almuerzo nos tomamos un jugo o comemos alguna fruta. NAMASTÉ

Los 5 Principios Reiki

Sólo por hoy, daré las gracias al Universo por todos los dones de mi vida.

Sólo por hoy, haré mi trabajo honradamente

Sólo por hoy, seré amable y respetaré a mi prójimo.

Sólo por hoy, no me enfadaré.

Sólo por hoy, no me preocuparé.

NIVELES REIKI

REIKI

Ayúdate con Reiki

Reiki es una energía curativa muy sutil. Tu cuerpo puede utilizar esta energía para lo que la necesite. Algunas razones habituales para usar el Reiki son:

• Estás estresad@ y necesitas ser cuidad@ con ternura.
• Estás tomando medicación y quieres reducir o eliminar sus efectos secundarios.
• Estás baj@ de energía, no te sientes motivad@ y necesitas un pequeño empujón.
• No has estado durmiendo bien.
• Te sientes atrapad@ emocionalmente y quieres ayuda para saber cómo seguir adelante.
• O solamente deseas tener un rato agradable para tu cuerpo, mente y espíritu.

Puedes pensar en el Reiki como si fuese una dosis de amor. Cuando recibes una sesión de Reiki, sentirás los efectos que el amor puede darte. No es amor de ninguna persona en particular; es únicamente la esencia del amor que puede sanarte.

¿Cómo puede el Reiki ayudarte? De muchas formas. El Reiki te ayuda a lo siguiente:

• Relajarte: El deseo de sentir relajación es la principal razón por la que las personas prueban el Reiki. Si te sientes ansios@, estresad@ o tens@, Reiki te puede ayudar a sentir más tranquilidad. Cuando te sientes relajad@, tu cuerpo está más capacitado para sobrellevar la vida cotidiana. Porque el Reiki ayuda a la relajación, puede ayudarte a sanar cualquier problema o enfermedad.
• Sobrellevar una enfermedad física: Otra de las razones por las que se prueba con el Reiki es la de ayudar a sobrellevar enfermedades o dolor. Tu cuerpo está hecho de energía, y el Reiki te ayuda a equilibrar tu energía y desbloquear su flujo. El Reiki actúa no sólo para reducir la ansiedad, aliviar el dolor y relajar sino también para llegar a las causas subyacentes de la enfermedad. En una situación familiar, el Reiki ayuda a sanar desde heridas o quemaduras hasta la gripe o incluso accidentes graves o enfermedades de larga duración. Al menos, te relaja lo suficiente para que tengas una actitud más positiva hacia tu enfermedad, lo que ayuda a una más rápida curación.
• Sobrellevar la tristeza emocional: Tras sufrir una pérdida, como la muerte de un ser querido o el fin de una relación amorosa, es muy seguro que la energía que el Reiki provee te ayude. Aquí hay ejemplos de momentos en los que es muy positivo probar con una terapia de Reiki:

• Cuando se sufre un shock emocional, como la pérdida de un familiar o amigo: Incluso cuando sufras una pérdida muy trágica, Reiki puede ser uno de los métodos para ayudarte a aceptar la pérdida y reconstruir tu vida.

• Durante los cambios de la vida: Los cambios en la vida, incluso los positivos, pueden ser estresantes. Mudarse de casa, comenzar un nuevo trabajo, finalizar una relación o tener un bebé te puede remover emocionalmente, y Reiki puede ayudarte a encontrar un sentido a la situación y sentir que ha estás list@ para el cambio.

• Si estás emocinalmente agotado: Quizá estás cuidando a un familiar anciano, intentando ser una supermamá o trabajando en dos puestos diferentes. Si sientes que ya no puedes más, que estás a punto de derrumbarte, Reiki puede ayudarte.

Cuando debes tomar decisiones: Imagina que tienes una decisión vital que tomar y estás atrapad@ en un cruce de caminos. Puede que estés intentado saber si cambiar o no de relación o de trabajo, o qué tipo de acción tomar en una aventura empresarial. Quizá quieres claridad sobre qué hacer con una enfermedad que sufres. Reiki te ayuda a relajarte, y mientras que te relajas, ¡la respuesta puede simplemente venir a ti!

Sentirte espiritualmente conectad@: Cuando te relajas con Reiki, te despegas de tus preocupaciones diarias. En ese momento, puedes escuchar la voz tranquila de tu interior. Puedes sentir paz. Te estás conectando con tu yo superior y con tu espíritu. Además, algunas personas encuentran que Reiki les ayuda en el despertar y desarrollo de su intuición.