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Reiki en los hospitales 2

El uso de Reiki en hospitales es un hecho real en varios países, sobre todo en los EE.UU. y el Reino Unido. Su bajo coste, flexibilidad y variedad de aplicaciones lo convierte en una ayuda ideal para mejorar la vida de los pacientes y facilitar el trabajo de médicos y enfermeras, como demuestran los siguientes datos y artículos.

Datos Resumidos sobre Reiki en Hospitales:

El gobierno de los EE.UU. gastó 100 millones de dolares en el 2005 en la investigación de terapias complementarias, incluyendo Reiki (datos de http://www.nih.gov/).

En Suiza, las principales aseguradoras reembolsan los gastos de un tratamiento de Reiki a sus asegurados (lista completa AQUI).

En Inglaterra, una búsqueda por la palabra "Reiki" en la web de la Seguridad Social británica (http://www.nhs.uk/) produce unos 60 hospitales que ofrecen esta terapia a sus pacientes.

Nota: Esta página da una descripción resumida del artículo y el enlace al artículo completo. El original suele estar en inglés. Es una pequeña muestra de lo que encuentras si introduces las palabras "Reiki" y "hospitals" en un buscador tipo Google.
http://www.reiki.org/Healing/reiki_in_hospitals.html

Reiki en Hospitales, por William Lee Rand

En los hospitales y en las clínicas de toda América, Reiki está empezando a ser aceptado como un método significativo y de bajo coste para mejorar el cuidado del paciente. "Las sesiones de Reiki ayudan a los pacientes a curarse con mayor rapidez y con menos dolor" dice Mariliyn Vega, RN, enfermera del Hospital Manhattan en Nueva York.

Reiki acelera las recuperaciones quirúrgicas, mejora actitudes mentales y reduce los efectos negativos de la medicación y (de otros procedimientos médicos?) Vega, una Maestra de Reiki, incluye Reiki con sus prácticas habituales como enfermera. Su fama en el hospital corre de boca a boca y tanto los pacientes como el personal del hospital le solicitan sesiones de Reiki en las salas operatorias y post operatorias. Además, le han pedido que aplique Reiki a pacientes con cáncer en el Hospital Memorial Sloane Kettering, incluyendo a pacientes con transplante de médula.

Después de reconocer los beneficios de los tratamientos de Reiki, 6 médicos y 25 enfermeras fueron entrenados para poder ofrecer sesiones de Reiki. Reiki está siendo aceptado por médicos tradicionales. En algunos hospitales se está incorporando en la lista de servicios ofrecidos a pacientes, a menudo por sus propios médicos y enfermeras entrenados previamente para dar Reiki.

¿Por qué a los hospitales les gusta Reiki?

Los hospitales están viviendo cambios importantes. Necesitan reducir gastos pero al mismo tiempo mejorar el cuidado de los pacientes. Bajo el antiguo patrón de medicación y tecnología costosa, esto presenta un dilema sin solución. Pero esto no es el caso con Reiki y otras modalidades complementarias.

Reiki no requiere tecnología y muchos de sus practicantes ofrecen sus servicios gratuitamente. Como resultado, Reiki es una buena manera de mejorar el cuidado de los pacientes mientras se reducen gastos.

Julie Motz, una practicante de Reiki ha trabajado con Dr. Mehmet Oz, un conocido cirujano cardiotoráxico en el Columbia Presbyterian Medical Center en Nueva York. Motz emplea Reiki y otras técnicas para equilibrar la energía del paciente durante las intervenciones. Asistió al Dr. Oz en la sala de cirugía durante intervenciones a corazón abierto y transplantes de corazón. Motz indica que ninguno de los 11 pacientes tratados padecieron depresión post operatoria, los pacientes de bypass no sufrieron dolor post operatorio o debilidad en las piernas y los transplantes no experimentaron rechazo del órgano.

El Dr. David Guillion, un oncólogo en Marin General dijo "Considero que necesitamos hacer lo que esté en nuestro poder para ayudar al paciente. Disponemos de la más alta tecnología y lo ultimo en medicina, pero sanar es un proceso multidimensional. Apoyo la idea de que existe el potencial para sanar usando energía."

Seguros Médicos Suizos que reembolsan tratamientos de Reiki

- Le Groupe Mutuel, rue du Nord 5, 1920 Martigny, tél. 0848 803 111, que incluye las empresas siguientes: Mutuelle Valaisanne, Avenir, Hermès, Universa, CMBB, Futura, Mutualité, CM Fonction publique, CM Isérables, CM Troistorrents, CM EOS, CM Chemins de fer du Jura, CM Natura, SSM Orsières, Krankenkasse Nikolaital

- Intras, Dirección general, rue Blavignac 10, 1227 Carouge, tél. 022 827 92 92

- SWICA, Bd de Grancy 39, 1006 Lausanne. Tél. 021/613.04.04

- La Caisse Vaudoise, rue de Caroline 11, CP 288, 1001 Lausanne, tél. 021 348 25 11.

- Supra, Ch. de Primerose 35, 1000 Lausanne 3 Cour, tél. 021 614 54 54.

Reiki tiene una serie de ventajas que facilita su uso como complemento a la medicina tradicional:

No es una religión, por lo cual no importan las creencias religiosas de la persona.

El paciente no necesita "creer" en Reiki. Ni siquiera necesita saber el nombre de lo que está recibiendo.

Reiki actuá independientemente de las opiniones o puntos de vista de la persona que lo recibe.

No necesita equipos ni instrumentos, facilitando sus uso en cualquier ubicación.

No tiene ningún tipo de conflicto con fármacos o tratamientos, al contrario, suele reducir los efectos secundarios.

No tiene contraindicaciones. Una sesión de Reiki no puede ser perjudicial.

Un practicante de Reiki ético nunca debe emitir juicios sobre el estado de salud del paciente, ni sugerir cambios de medicación, ni entrar en temas relacionados con el tratamiento convencional que recibe un paciente.

Nota: Estas páginas dan una descripción resumida del artículo y el enlace al artículo completo. El original suele estar en inglés. Es una pequeña muestra de lo que encuentras si introduces las palabras "Reiki" y "conventional medicine " en un buscador tipo Google.

http://nccam.nih.gov/health/whatiscam/

Pruebas Oficiales en Curso

En el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (parte del Instituto de la Salud de los EE.UU.) se estan llevando a cabo 3 investigaciones oficiales sobre el efecto de Reiki sobre diferentes tipos de enfermedades.

HAZ CLICK EN ESTE ENLACE:
http://www.reikicatalunya.cat/es/category/la-atrc/reiki-los-hospitales

"La Salud es un estado de perfecto bienestar físico, mental y emocional, y no sólo la ausencia de enfermedad"

*Definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

 Cada día SOMOS más Reiki
NAMASTÉ



Conferencia COMPLETA - MECÁNICA Y MÍSTICA DE LA EMPATÍA, Fidel Delgado

"Paz, amor y autocuración" por el Dr. Bernie S. Siegel

Este texto es un fragmento del libro "Paz, amor y autocuración" del Dr. Bernie S. Siegel


CÓMO SEGUIR ESTANDO BIEN (O CÓMO MEJORAR, SI EN ESTE MOMENTO ESTÁ ENFERMO)


1. Haga cosas que le den una sensación de plenitud, júbilo y sentido, que confirmen su valor. Vea su vida como su propia creación, y esfuércese por hacerla positiva.


2. Préstese, afectuosamente, mucha atención a sí mismo; sintonice con sus necesidades en todos los niveles. Cuídese, es decir, nútrase, apóyese y estimúlese usted mismo.


3. Libere todas las emociones negativas: resentimiento, envidia, miedo, tristeza, enojo. Exprese adecuadamente sus sentimientos; no se aferre a ellos. Y perdónese.


4. Fíjese mentalmente imágenes y objetivos positivos, cuadros de lo que verdaderamente quiere lograr en su vida. Cuando aparezcan imágenes inquietantes, vuelva a concentrarse en las que le despiertan sentimientos de paz y júbilo.


5. Ámese a sí mismo, y ame a los demás. Haga del amor el propósito y la principal expresión de su vida.


6. Establezca relaciones gratas, afables, sinceras, que dejen margen a la expresión y al cumplimiento de sus necesidades de intimidad y seguridad. Procure sanar las heridas de relaciones pasadas (antiguos amantes, hermanos, padres...)


7. Haga una contribución positiva a su comunidad, mediante alguna forma de trabajo o de servicio que usted valore, y que además disfrute haciendo.


8. Comprométase con la salud y el bienestar, y cultive su fe en la posibilidad de una salud total.


9. Acéptese y acepte todo lo que hay en su vida como una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. Sea agradecido. Cuando sienta que se ha comportado mal, perdónese, aprenda todo lo que pueda de la experiencia, y después siga adelante.


10. Conserve el sentido del humor.


COMO PONERSE ENFERMO


1. No preste atención a su cuerpo. Coma mucha comida insana, beba demasiado, consuma drogas. Si está cansado y sometido a estrés, no haga caso de ello y siga forzando sus límites.


2. Cultive la vivencia de una vida sin sentido y de muy escaso valor.


3. Haga cosas que no le gustan y evite las que realmente desea hacer. Siga las opiniones y los consejos de todo el mundo, mientras usted continúa considerándose un desdichado en un situación "sin salida".


4. Muéstrese muy resentido e hipercrítico, especialmente consigo mismo.


5. Llénese la cabeza de imágenes horrorosas, y después obsesiónese con ellas. Preocúpese, si no puede todo el tiempo, al menos la mayor parte de él.


6. Evite las relaciones íntimas profundas y duraderas.


7. Eche a los demás la culpa de todos sus problemas.


8. No exprese abierta y sinceramente sus opiniones ni sus puntos de vista. Los demás no se lo agradecerían. Si es posible, no se entere siquiera de cuales son sus sentimientos.


9. Evite todo aquello que se parezca a sentido del humor. ¡La vida no es cosa de risa!


10. Evite todo cambio que pueda aportarle más satisfacción y alegría.



COMO EMPEORAR (SI YA ESTÁ ENFERMO)


1. Piense en todas las cosas espantosas que podrían sucederle, regodeándose en imágenes negativas y sobrecogedoras.


2. Deprímase, compadézcase de sí mismo continuamente, llénese de envidia y de cólera. Eche la culpa de su enfermedad a todo y a todos.


3. Lea artículos, libros y periódicos, vea programas de televisión y escuche a personas que refuercen su convicción de que "no hay esperanza". Usted no puede modificar su destino.


4. Apártese de todo el mundo. Siéntase como un paria, y enciérrese en su habitación a esperar la muerte.


5. Aborrézcase por haber destruido su vida. Recrimínese despiadada e incansablemente.


6. Vaya a ver a un montón de médicos diferentes. Corra de uno a otro, pásese la mitad de su tiempo en salas de espera, reúna montones de opiniones contradictorias e incontables fármacos en fase experimental, y empiece un programa tras otro, sin seguir ninguno hasta el final.


7. Abandone su trabajo, deje totalmente de hacer proyectos, renuncie a todas las actividades que le dan la sensación de tener objetivos y de disfrutar. Vea su vida como algo esencialmente sin sentido y sin futuro.


8. Quéjese de sus síntomas, y si se relaciona con alguien, elija exclusivamente a otras persona desdichadas y amargadas, para reforzarse mutuamente sus sentimientos de desesperanza.


9. No se cuide. ¿De qué le va a servir? Procure conseguir que otros se ocupen de usted, y después enójese con ellos porque no lo cuidan bien.


10. Piense en lo terrible que es la vida, y en que lo mismo le daría estar muerto. Pero, para poder sufrir un poco más, asegúrese de estar absolutamente aterrorizado ante la muerte.
 
 
Ante todo, ¡TENGAMOS MUCHO SENTIDO DEL HUMOR!
Namasté

Mi música

Sí podemos, SIEMPRE.
Namasté

MUY URGENTE!!! CAMPAÑA PARA PARAR LA ESPECULACION FARMACEÚTICA EN LA INDIA!!

El caso NOVARTIS en fotografías:

http://www.msf.es/multimedia/videos/2012/caso-novartis-en-fotografias





Para colaborar en la campaña, por favor Pincha en:

https://www.genericosasequibles.com/

Vivir en el ahora

Thich Nhat Hanh 2011. El Verdadero Amor

http://www.plumvillage.org/


 

Namasté

Reiki y Autismo. Tratamiento Reiki.

Reiki puede servir de mucha ayuda a los afectados por autismo o Asperger. Uno de los efectos más profundos de Reiki es que produce un sentimiento casi inmediato de bienestar y paz. La ansiedad y las fobias sociales son algunos de los síntomas más comunes en los que sufren de autismo. Al utilizar Reiki en niños y adultos, la intensa emoción y el miedo que generan sus ataques de ansiedad pueden ser suavizados.
Otro atributo de los tratamientos de Reiki es que Reiki puede ayudar a los receptores a dormir mejor y a trabajar para dormir más tranquilamente. Reiki puede aliviar la tensión y el dolor musculares, así como ayudar a permitir al receptor a estar más sintonizado  con su cuerpo y no verlo como la fuente de su estrés o su incomodidad. Reiki se practica con la ropa puesta, puede ser practicado con luz y sin contacto físico para aquellos a los que les resulta un problema ser tocados o que tengan fobias.
Reiki ha sido estudiado por investigadores de los Institutos Nacionales de Sanidad y se ha demostrado que reduce el dolor, la ansiedad y promueve la sanación en muchas enfermedades e individuos. Aunque no es una cura per se, Reiki se está actualmente utilizando en algunos de los mejores hospitales de los Estados Unidos para enfermedades como el cáncer, el trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) y el autismo con mucho éxito. Reiki ayuda al equilibrio del cuerpo en lo físico, emocional y espiritual. El terapeuta utiliza el "Ki" o Fuerza Vital para su trabajo. El o ella permite el flujo positivo de esta energía y busca corregir los desequilibrios y las conexiones nerviosas que fallan.

Reiki es también un excelente tratamiento para los cuidadores y el personal hospitalario que trabajan con los efectados de autismo. Los cuidadores se "queman" y frustran, se deprimen y a menudo se sienten sobrepasados por la falta de descanso que les produce el cuidado del enfermo durante las 24 horas del día. Ellos deberían priorizar su propia salud y bienestar, ya que son la única ayuda de los que cuidan y, si pierden sus fuerzas, su trabajo se vuelve aún más difícil de sobrellevar.

¿Qué es el AUTISMO?

Wikipedia describe Autismo así: "El autismo es un espectro de trastornos caracterizados por graves déficits del desarrollo, permanente y profundo. Afecta la socialización, la comunicación, la imaginación, la planificación y la reciprocidad emocional, y evidencia conductas repetitivas o inusuales. Los síntomas, en general, son la incapacidad de interacción social, el aislamiento y las estereotipias (movimientos incontrolados de alguna extremidad, generalmente las manos). Con el tiempo, la frecuencia de estos trastornos aumenta (las actuales tasas de incidencia son de alrededor 60 casos por cada 10.000 niños); debido a este aumento, la vigilancia y evaluación de estrategias para la identificación temprana, podría permitir un tratamiento precoz y una mejora de los resultados. Su origen obedece a una anomalía en las conexiones neuronales que es atribuible, con frecuencia, a mutaciones genéticas.[1] Sin embargo, este componente genético no siempre está presente."

¿Qué factores indican Autismo?

De acuerdo con Craig Kendall, autor de The Autism Survival Guide, los indicadores son:
· Dificultades con la interacción social.
· Dificultades de comunicación.
· Pocas o repetitivas actividades o intereses.
· Respuesta anormal a estímulos sensoriales como el tacto, el sonido, la luz e incluso olores.
· Comportamiento agresivo o heridas auto-inflingidas tales como golpes en la cabeza o mordeduras (a veces).


Aunque él describe estos factores como algunos de los más comunes en el autismo, también estipula que cada persona con autismo es un individuo único a su manera. A pesar de las dificultades anteriormente expuestas, es importante resaltar que por lo general, un tercio de los niños autistas tienen niveles de inteligencia normales, incluso si muchos tienen retardo mental moderado. Además, aquellos con autismo tendrán mayor probabilidad de desarrollar epilepsia que el resto de la población. Aquellos que sufren del síndrome de Asperger (que se diferencia del trastorno autista en que en el trastorno de Asperger no se observa retraso en el desarrollo del lenguaje) tendrán un cociente intelectual más elevado que la media y una funcionalidad similar a aquellos que no sufren de autismo.

¿Cómo puede Reiki ayudar con el autismo?

Reiki es una forma de medicina energética que utiliza los campos magnéticos en el cuerpo y alrededor de él para promover la relajación y la sanación física. Aunque no cura el autismo, la maestra de Reiki americana Heather Long (que tiene un hijo autista) cree que Reiki es beneficioso. En su web (http://reikiautism.com/Home_Page.html), Long describe cómo Reiki puede:

*Aliviar algunos de los mayores problemas en individuos muy sensibles;


*Producir un efecto general calmante sin drogas y sin interferir con los tratamientos convencionales u otros alternativos.


Ella ha descubierto que también ayuda con:


* Trastornos del sueño
* Relajación
* Ansiedad y miedos
* Etrés
* Calambres y rigidez musculares
* Dolores de cabeza
* Problemas de estómago

A menudo, un autista se irá cuando ya haya tenido suficiente. El tiempo máximo de tratamiento para un niño debe ser de unos 20 minutos. Es una terapia natural especialmente buena para los niños que son sensibles al tacto, tímidos o hiperactivos, ya que puede practicarse sin tener contacto físico, en el espacio aúrico alrededor del cuerpo, con los mismo efectos terapeúticos que si se impusieran las manos.

Hay muchas ventajas si los cuidadores o padres son formados como terapeutas Reiki. Provee de mucha energía y se puede utilizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Aprender cada nivel de Reiki en talleres no llevará demasiado tiempo.

Cómo utilizar Reiki con niñ@s autistas


Reiki puede beneficiar a tod@s, no importa cuáles sean los problemas físicos o psicológicos. El autismo es un ejemplo para el que el tratamiento Reiki es muy aconsejable como ayuda complementaria, ya que se usa muy suavemente y se centra en la tranquilidad y el sosiego.


INSTRUCCIONES PARA TERAPEUTAS:
1

Prepara al niño para su tratamiento Reiki. Haz que el niño aproveche el tiempo de preparación para que lleve a cabo una actividad que le resulte agradable. Se le debe permitir que haga lo que en ese momento le apetezca para que se sienta relajado.


2
Visualiza tu ojo interior (sexto chakra) y pide permiso al niño mentalmente para poder llevar a cabo el tratamiento. Suavemente lleva al niño a la habitación Reiki. En teoría, debería estar lo suficientemente relajado para no sentirse inquieto o inseguro en esa habitación. Sin embargo, dada la naturaleza del autismo, el niño puede resistirse a ir a un lugar extraño para él, por lo que es mejor estar preparado para llevar a cabo el tratamiento en el lugar en que el niño se sienta tranquilo y en calma.

3
Visualiza cómo se limpia cualquier energía negativa que tenga. La técnica más simple para principiantes es la de dar al niño la suficiente energía Reiki como para que la energía negativa simplemente abandone su cuerpo.


4
Concéntrate en el uso de las primeras ocho posiciones de manos de Reiki para introducir en la cabeza del paciente la energía Reiki. Esto mejorará su función cerebral, lo liberará de problemas que tengan que ver son su expresividad y mejorará también la forma en la que el niño maneja sus pensamientos y emociones. Estos son todos problemas causados por el autismo, por lo que el tratamiento Reiki en esa zona debería suavizar los síntomas.



5

Concéntrate en otras zonas que puedan aliviar los síntomas del autismo, como las caderas, las piernas, rodillas y hombros. Esto ayudará al niño a lidiar con sus propias cargas, con su falta de fuerza interior y con la ansiedad. Una vez finalizado el tratamiento, da las gracias al niño (mentalmente y desde tu sexto chakra) por la confianza depositada en ti, mostrarse receptivo y dejarte hacer tu trabajo de luz.

6

Hay que estar preparados si el niño autista experimenta cualquier efecto secundario negativo. Probablemente se han liberado toxinas en su cuerpo, por lo que puede mostrarse un poco triste o enfadado. Cálmalo si esto ocurre, y asegúrate de que beba varios vasos de agua para expulsar las toxinas.

7
Hay que dar tratamientos regularmente. Incluso si no entiende qué se le está haciendo, el niño demostrará que hay una mejora de los síntomas. Trabaja en equipo con los padres y los doctores para mantener un seguimiento del proceso.

Precauciones

Reiki solamente es una terapia de apoyo para el tratamiento del autismo. No lo cura. Es necesario que el paciente combine el tratamiento Reiki con tratamiento psicológico para óptimos resultados.

Espero que os sirva en vuestro trabajo de Luz.
Namasté

Meditación SA TA NA MA para el cambio evolutivo

Todos decimos que queremos cambiar. Bien por lo menos queremos que las cosas sean diferentes en nuestras vidas. Queremos ser más felices y tener paz interior. Queremos relaciones más satisfactorias. Queremos ser más saludables. Queremos un trabajo más significativo y ser más prósperos. Queremos romper los hábitos destructivos y detener la indulgencia con ciertas conductas adictivas. La pregunta es cómo podemos efectuar estos cambios en nuestras vidas.

El yoga reconoce que si nosotros queremos hacer cambios en nuestras vidas, tenemos que cambiar nosotros mismos. El yoga opera desde el principio que nuestra realidad interna crea nuestra realidad exterior. Tenemos que alterar nuestra frecuencia vibratoria para que atraigamos a un nivel diferente. Nuestra frecuencia tiene que encajar a lo que queremos manifestar. E igualmente importante, tenemos que limpiar nuestra programación subconsciente para que no sabotee nuestro intento consciente. De hecho, es la programación en nuestra mente subconsciente, la que crea nuestra realidad.

MANTRAS DE TRANSFORMACIÓN
Los mantras son poderosas herramientas de limpieza y reestructuración de la mente subconsciente. SAT NAM y su derivado SA TA NA MA son los dos mantras básicos enseñados por Yogui Bhajan para reorientar la mente y abrirnos así a la posibilidad del cambio transformacional. SAT NAM siembra la verdad en nuestra conciencia despertándonos a nuestra identidad divina. SAT NAM es el mantra semilla o bij mantra.


SA TA NA MA incorpora los sonidos nucleares de SAT NAM. SA TA NA MA utiliza los sonidos primordiales para conectarnos a la naturaleza evolutiva de la existencia misma. Es llamado el panch shabd, que significa un mantra con cinco corrientes de sonido. El quinto sonido es "A." Cuando entonamos SA TA NA MA imprimimos el código evolutivo del universo en nuestra psique humana.

SA es el principio, infinito, la totalidad de todo lo que fue, es o será.

TA es la vida, la existencia y la creatividad que manifiesta el infinito.

NA es la muerte, el cambio y la transformación de la conciencia.

MA es el renacimiento, la regeneración y la resurrección que nos permiten experimentar conscientemente la alegría del infinito.

Pronunciarlos así:

• Sssaaaaaaaaaaa

• Ttttaaaaaaaaaaa

• Nnnnaaaaaaaaaa

• Mmmaaaaaaaaa

SA TA NA MA es tan primordial que su impacto en nuestra psique es como dividir un átomo. El poder del mantra viene del hecho que reestructura la mente subconsciente al nivel más elemental. Tiene el poder de romper hábitos y adicciones porque accede al nivel de la mente dónde se crean los hábitos. Yogui Bhajan dice que "los modelos de Conducta son el resultado del fulgor de la psique y la frecuencia del campo magnético en relación a la psique universal y la fuerza magnética." (*1) El fulgor de la psique es dependiente del funcionamiento activo de dos glándulas: la pituitarias y la pineal. La glándula pituitaria regula todo el sistema glandular. La secreción de la glándula pineal crea un fulgor pulsante que activa la glándula pituitaria. La mente sale de su equilibrio cuando la glándula pineal está inactiva. El desequilibrio hace parecer imposible el romper las adicciones físicas y mentales. El mantra SA TA NA MA a una poderosa herramienta para reponer el equilibrio en la mente.

KIRTIN KRIYA: MEDITACIÓN SA TA NA MA
Kirtin Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es la meditación más importante en el Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñada por Yogui Bhajan y permanece hoy como una meditación básica recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga. Yogui Bhajan dice que si usted puede hacer sólo una meditación, ésta es la que debe hacer. Hace todo para usted en el orden que lo necesita. Es su maestro. Y mientras lo practica, llegará a comprender que es su mejor amigo. Cualquier cosa que necesite en determinado momento, se reajustará y alineará para traer el equilibrio a su mente y así a su vida.


Esta meditación es dada para todo uso, desde romper los hábitos hasta lograr el equilibrio emocional. Le ayuda a enfocar y centrarse. Es un catalizador para el cambio porque es un limpiador espiritual muy poderoso. Usted puede avanzar mucho porque estará liberando mucho. Esté presente a lo que está experimentando y esté determinado a permitirle que se vaya. El proceso le permitirá devolver toda su basura a Dios. Si usted quiere mantener el statu quo, no haga esta meditación. Si usted está deseoso de cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensión de ser en su vida, esta meditación es para usted.

El punto principal es que ésta meditación funciona. Todo lo que hay que hacer es hacerla. Puede confiar en el proceso y la tecnología.

** Ahora he aquí uno de los puntos más vendedores. ¿Piensa Ud. en un antiguo amor y quiere estar libre de los grilletes del pasado y liberarlo de su aura? ¡Ésta es la meditación! No hay nada más poderoso para liberar el dolor áurico que sufrimos cuando nos separamos de un amor. Reestablecerá su aura como la propia.


INSTRUCCIONES:
Siéntese con la columna recta. Lleve su enfoque mental al punto de la frente.
Entone SA TA NA MA. Mientras entona presione alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Apriete suficientemente fuerte para mantenerse despierto y consciente de la presión. Siga repitiendo en un ritmo estable y mantenga el movimiento de la mano a lo largo de toda la meditación.

SA junte presionando el dedo pulgar y el índice o de Júpiter. El dedo de Júpiter trae conocimiento, expande nuestro campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.


TA junte presionando el dedo pulgar y el medio o de Saturno. El dedo de Saturno nos da paciencia, sabiduría y pureza.


NA junte presionando el dedo pulgar y el anular o del Sol. El dedo del Sol nos da la vitalidad y vida.


MA junte presionando el dedo pulgar y el meñique o de Mercurio. El dedo de Mercurio ayuda a una clara comunicación.


Cada vez que cierra un mudra uniendo el dedo pulgar con un dedo, se "sella" su efecto en su conciencia.

Visualice o sienta cada sonido individual entrar en el chakra de la coronilla en el tope de la cabeza, bajar a través del medio de la cabeza y salir al infinito a través del tercer ojo. Esto es muy importante y debe hacerse con cada sonido. Es una parte esencial del proceso de limpieza. Si no hace esta parte de la meditación, puede experimentar dolor de cabeza.

Mientras hace la meditación, usted puede experimentar visiones del pasado surgiendo como una película en la pantalla de la mente. Permítales danzar delante de sus ojos y libérelos con el mantra. Ésta es parte de la limpieza de la mente subconsciente. Si surgen emociones, también puede incorporarlos en el canto, es decir que si siente ira, luego cante sacando la ira. Cualquier cosa que experimente estará bien. No intente evitar o controlar sus experiencias. Simplemente esté con lo qué esté pasando y traspáselo. Esto es parte del proceso limpiador.

VERSIÓN DE 31 MINUTOS



Durante los primeros 5 minutos entone en VOZ ALTA. (La voz humana.)

Durante los segundos 5 minutos entone en SUSURRO audible. (El lenguaje de los amantes.)

Durante los próximos 11 minutos entone SILENCIOSAMENTE. (El idioma de lo divino)

Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.

Luego 5 minutos en SUSURRO.

Termine con 5 minutos en VOZ ALTA.

En el último minuto, escuche en su interior el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Óptimamente esta meditación se hace durante 31 minutos. También puede hacerse durante 62 minutos duplicando los tiempos.

VERSIÓN DE 11 MINUTOS

También puede hacerse en tiempos más cortos. Yogui Bhajan ha dicho que durante este tiempo estresante debe hacerse por lo menos durante 11 minutos todos los días.

Para la versión de once minutos haga

2 minutos en VOZ ALTA

2 minutos en SUSURRO audible

3 minutos cantando SILENCIOSAMENTE.

Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.

2 minutos en SUSURRO.

2 minutos en VOZ ALTA.

Luego siéntese en silencio y escuche su interior, oiga el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Finalmente, inhale profundamente, levante los brazos arriba en el aire y agite vigorosamente los brazos y los dedos. Puede involucrar el cuerpo entero y la columna. Exhale.

Repita 1 o 2 veces más si lo desea. Ésta es una parte importante de la meditación porque ayuda mover y liberar la energía en el cuerpo. Relájese durante unos minutos antes de continuar su día. O relájese sobre su espalda. Si es antes de acostarse, simplemente vaya a dormir.

NOTAS AL PIE Y REFERENCIAS
*1 Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power, Shakti Parwha Kaur Khalsa, Berkley Publishing Co. 1996. p. 104. Transitions to a Heart-Centered World, by Gururattan Kaur Khalsa, Yoga Technology Press.


Traducción realizada por Carlos Wong.
Información tomada de: http://www.hispayoga.com


NAMASTÉ

Carta de Amor al Mundo

Por Kate Swoboda

Frente la queja, mira a esa persona a los ojos e imagina lo que debe ser haber sido criad@ para ver solamente lo que está mal.

Frente al egoísmo, imagina lo que debe ser caminar por el mundo sintiendo la carencia, el agotamiento.

Frente a los insultos, piensa que esa persona aprendió que está bien abusar de los demás.

Frente a la desconexión, piensa sobre la causa que la provocó, y pregúntate si tu respuesta hará más estrecho o más ancho el río entre vosotros.

Frente a la pereza, reconoce el temor de vivir grandes sueños.

Frente al extremismo o al fundamentalismo, observa su pesadez, así como el silencio lleno de terror que surgiría dentro de esa persona si se arriesgara a cambiar.

Frente al comportamiento controlador, comprende el caos que debe haberlo creado.

Frente al "siempre necesito llevar la razón", observa cuántas veces se le dijo a esa persona que se había equivocado.

Frente a la arrogancia, observa esa parte que dice y cree "no soy suficiente".

Frente al drama o a la búsqueda de atención, ve a la persona que tanto desea ser vista.

Frente a la acusación o a las comparaciones, aprovecha la oportunidad que el mundo te da para practicar el amor, la tolerancia, la aceptación.

Frente a la agresividad pasiva, reconoce al niño al que no se le enseñó una forma segura de expresar su verdad.

Frente a la ira, observa el dolor de la soledad que causa.

Y lo más importante: frente al odio feroz, cree en la posibilidad de que existe el mismo potencial para que el amor sea grande, intenso y feroz.


Kate Swoboda es educadora, conferenciante y escritora, que ayuda a sus clientes a llevar vidas revolucionarias y fuera de lo convencional, a través de la práctica de la valentía.


Para más información (en inglés) visita: http://www.yourcourageouslife.com/


Enfrentémonos al mundo con valor.
NAMASTÉ

"El Cambio" (Película Completa) Dr. Wyne Dyer.

Que la disfrutéis

NAMASTÉ

Kiesha Crowther habla sobre el 2012

Gracias, mi querida Cristina, por este aporte.

Permanezcamos en el corazón.

NAMASTÉ

Deva Premal - Mantras Tibetanos para Tiempos Turbulentos

NOTA: El editor publicó, por error, los temas de este CD en el orden incorrecto y, como resultado, uno de los títulos de los mantras del vídeo de youtube está en distinto orden. En el minuto 42:43 pone White Tara, pero el mantra que sigue es el de la Sabiduría (WISDOM) de Manjushri* (OM AH RA PA TSA NA DHI DHI DHI.....). Para que no haya confusiones. 

Deva Premal y los Monjes Tibetanos de Gyuto crearon este poderoso y maravilloso álbum de meditación con mantras, ofreciendo ocho mantras tibetanos con repeticiones de 108 veces cada uno.

1. INVOCATION - Invocación -  Duración: 03:48
El sonido clásico de los Monjes de Gyuto nos invita a abrir nuestros corazones a los demás en preparación para recitar los mantras. La invocación ancla nuestra intención y motivación de acuerdo con la práctica de Budismo tibetano.


2. COMPASSION - Compasión - Duración: 04:06 (comienza en el minuto 03:42)

OM MANI PADME HUM

Oración a la Joya del Loto. Nuestro potencial se cultiva a través de la fe en que el sufrimiento de los demás puede ser erradicado. Esto hacer crecer la fe inquebrantable y la belleza interior. 
3. PURIFICATION - Purificación - Duración: 05:55 ( min. 07:44)

OM BENZA SATTO HUNG

(repetido 108 veces por Deva Premal)

Es la versión reducida del manta de 100 sílabas cantado por los monjes:


OM BENZA SATVO SA MA YA MA NU PALA YA BHENZA SATTO TENO PA TISHTHA DRIDHO ME BHAWA SUTOKHAYO ME BHAWA SUPOKHAYO ME BHAWA ANURAKTO ME BHAWA SARVA SIDDHI ME PRAYACCHA SARVA KARMA SUTSA ME TSITTAM SHREYANG KURU HUNG HA HA HA HA HO BHAGWAN SARVA TATHAGATA BENZA MA ME MUCCHA BHENZE BHAWA MAHA SAMAYASATTVA AH HUNG PHET.


Buda de la Purificación que estás dentro de mí, representando a todos los Budas, por favor, protege mi intención de purificar todos mis karmas y concédeme la habilidad de hacer que mi mente sea buena, virtuosa, auspiciosa y amorosa sin medida con la indestructible fuerza de un diamante. Aunque nuestro potencial permanezca en la oscuridad de la negatividad, no tiene porqué ser permanentemente. Este mantra ayuda a transformar el karma negativo creado en vidas pasadas.


4. BUDDHA - Buda - Duración: 07:10 (min. 13:30)

OM MUNI MUNI MAHA MUNI SO HA

Al maestro, maestro, gran maestro rindo tributo. Sin un buen maestro al principio del camino espiritual, puede que no se tenga éxito. Recitar este mantra nos ayuda a encontrar a un buen maestro que nos guíe hacia la claridad mental y a descubrir nuestra consciencia pura, nuestro Buda interior.


5. PERFECTION - Perfección - Duración: 10:51 (min. 20:40)

TEYATA GATE GATE PARAGATE PARA SAMGATE BODHI SO HA.

Más allá, más allá del estado despierto. El camino que nos lleva a la iluminación contiene las seis artes de la perfección. Este mantra nos ayuda a ser generosos, pacientes, conscientes, diligentes, a concentrarnos y ser sabios.


6. WHITE TARA - TARA BLANCO (Long Life/Larga Vida) -
Duración: 11:16 (min. 31:25)

OM TARE TU TARE TURE MAMA AH YUH PUNE

JANA PUTIM KURU SO HA

El liberador del sufrimiento me ilumina para crear abundancia de sabiduría y mérito para una larga y feliz vida. Con este mantra se busca buena salud y larga vida para uno mismo y para los demás, haciendo que la vida propia y particularmente el camino espiritual tengan un propósito.  
7.  - WISDOM - SABIDURÍA - Duración: 06:39 (min. 42:35)
(Mantra de la Sabiduría de Manjushri*)

OM AH RA PA TSA NA DHI DHI DHI.....

Aun dentro del caos, todo es puro por naturaleza. El cúlmen del éxito espiritual es conseguir la iluminación. Esto depende del reconocimiento de nuestro potencial. Este mantra confirma que cada uno de nosotros tiene la capacidad de reemplazar la ignorancia con sabiduría.


8. HEALING - CURACIÓN - Duración: 13:44 (min. 49:10)

TEYATA OM BEKANZE BEKANZE MAHA BEKANZE BEKANZE RADZA SAMUT GATE SO HA

Invoco al buda sanador dentro de mí, que me lleve a las alturas supremas para borrar el dolor de la enfermedad y de la ignorancia espiritual. El propósito práctico de la espiritualidad es ayudar a los demás a manejar los asuntos vitales. La enfermedad representa un problema mayor. Al recitar este mantra, se contribuye a sanar en todos los niveles, aumentando la efectividad de los tratamientos médicos y las medicinas.


9. PROSPERITY - PROSPERIDAD - Duración: 05:04 (min. 01:02:47)

OM ZAMBALA ZA LEN RAYE SO HA

Presto homenaje al dios de la fortuna. Sin la comodidad material, los humanos nos enfrentamos con dificultades para encontrar la felicidad. Este mantra pide riqueza y energía de abundancia. Puede ayudarnos a encontrar el éxito en el trabajo o en los negocios.  

10. DEDICATION - ENTREGA - Duración: 00:33 (min. 01:07:30)
Desear que otros disfruten del beneficio del trabajo de uno mismo es el camino en el que la práctica espiritual concluye según la tradición budista tibetana.


* Manjushri es un Bodhisattva, figura del budismo mahāyāna que ha alcanzado el estado de iluminación pero pospone su ingreso en el nirvana, para ayudar a los demás a progresar en esa vía. Manjushri fue un discípulo real del Buda Gautama. Como en casi toda la literatura sobre la vida del Buda viviente, la figura de Manjushri mezcla aspectos reales con otros legendarios. En la religiosidad popular mahāyāna, los bodhisattvas son objeto de gran devoción. ¡Sed FELICES!

Namasté